备孕应该注意哪些问题?

1：尽量做个孕前检查

孕前检查是为了实现优生优育在准备怀孕前对身体进行全面的检查，通常在准备怀孕前3-6个月进行。通过检查女性可以了解自己身体各方面的状况如生殖系统健康、是否患有乙肝等传染疾病。

2：培养好的饮食习惯

怀孕前好的饮食习惯是孕育健康宝宝的关键。女人准备怀孕后应多吃富含蛋白质、微量元素、叶酸、维生素的食物；少吃刺激性食物和甜食。而准爸爸们至少需要封山育林三个月，然后对烟酒说不，远离毒害环境，准备好健康的精子。

3：养成良好的生活习惯

女人准备怀孕前最忌抽烟喝酒，烟酒不仅伤害女性的生殖细胞，还对日后宝宝的健康发育有影响。因此，准备怀孕前注意事项之一就是改掉抽烟喝酒的不良生活习惯。

4：受孕前保持良好的心态

女性精神压力大、心情紧也会影响正常的排卵，从而影响受孕成功率。所以准备怀孕后，女人最好能保持放松的心情。准爸爸们可千万不能催哦！

5：调整好孕前生理机能

良好的孕前生理机能指要保持卵子的成熟质量和精子的健康状态，这些对于孕育健康宝宝也很重要。因此在准备怀孕之后，男女双方都应该进行适度的身体锻炼，以棒棒的身体来迎接宝宝的到来。

想备孕需要注意些什么吗

备孕注意事项1、备孕期身体要好

备孕的首要条件就是要求身体健康状况要好，男女双方都是如此，建议备孕夫妻在孕前去医院做一下检查，双方身体健康，怀上的宝宝才会健康。

备孕注意事项2、备孕期间要注意饮食健康

备孕期间除了注意饮食卫生之外，还需注意营养均衡，牛奶、肉类、蔬菜、水果都是每天的必需品，吃得好才能身体棒。切记备孕期间最好少碰烟酒及其他的刺激性食品。

备孕注意事项3、保证睡眠质量

备孕的时候，每天保持充足的睡眠及质量很重要，最好早睡早起。

备孕注意事项4、适当的锻炼身体

备孕期间可以适当的做些运动锻炼身体，无论是做瑜伽、去散步还是选择其他的户外运动都可以，知道能够起到锻炼身体的作用即可。

备孕注意事项5、不乱服用药物

备孕期不乱服用药物，这一点很重要，为什么这么说呢？因为有很多药物会影响胎儿的健康发育，如果这时候怀上了，那么宝宝势必会受药物影响，严重者还有可能引发意外流产，所以建议备孕期慎用药物。

备孕注意事项6、放松心情

备孕过程中切勿操之过急，一定要放松心情，把它当做一件很平常的事情即可，切不可过分紧张和焦虑，这样容易适得其反

男士可以服用益精孕子胶囊试试，效果很好，可以有效的提高精子的质量和活力，还可以增加怀孕的几率

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