感冒鼻塞睡不着觉怎么办

萝卜姜糖汤 新鲜的白萝卜，生姜，红糖适量 材料 1.白萝卜洗净，切丝，生姜也切丝或拍碎 2.将以上处理好的食材一起入锅，添水约800毫升制作方法 3.大火烧开后，转小火煎煮15分钟 4.加红糖调味后，倒取汤汁 服法：每天1剂，可分数次温服，每次服200毫升左右。

功效：疏风发汗、理气开鼻窍，可用于感冒引起的鼻塞及发热，畏风寒等症。 穴位按摩法 穴位：鼻通穴，迎香穴，玉枕穴。

按摩方法： 1.按揉鼻通穴：两手食指按住鼻通穴，缓慢用力，按揉的力度以感觉到酸胀为宜。每次2~ 3分钟。

2.按揉迎香穴：双手食指分别按揉鼻翼两侧的迎香穴，稍微用力，缓慢点按，以鼻翼两侧感到酸胀为宜。每次2分钟左右。

3.按揉玉枕穴：双手拇指分别按住玉枕穴，然后用拇指指腹用力横抹玉枕穴，以该处感到酸胀为宜。每次3~ 5分钟。

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